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科雯简介
她是所有舞韵瑜伽老师都想成为的人,把美到骨子里的艺术做到了极致
在中国提起瑜伽,很多人都会想到她。她就是中国瑜伽届中众所周知,备受尊敬的前辈级人物,也是瑜伽之爱中国年度盛典创办人,中国舞韵瑜伽体系创始人——科雯。
 
科雯老师
 
1
有的路,用脚走     有的路,用心走
 
科雯老师是国内最早一批习练瑜伽的人之一。在1980年代,人们对“瑜伽”的概念还不甚清楚的时候,科雯老师就已经踏上了在中国“略显艰难”的瑜伽之路了。
 “我内心一直有个愿望,就是想告诉大家我教的是瑜伽。”以前提起瑜伽,大家首先想到的是它来自于印度的舶来品,想到的是宗教敏感问题,想到的是一个瘦骨嶙峋的老人练完了可以不吃饭等等。但很少人会把它和都市白领追求健康和美丽联系在一起,甚至一些人对瑜伽产生了严重的误解,限制瑜伽的传播。
面对大家对瑜伽的质疑,科雯老师就思考:瑜伽之路可以走下去吗?瑜伽在中国会被认可吗?
 
但在怀疑、迷茫、纠结之后,她依旧选择在这条路上笃定前行,并且找到了知音。正是科雯老师的坚持和敢于创新并支持瑜伽的中央电视台,我们才在CCTV-5《闻鸡起舞》栏目看到了第一个也是唯一个播出长达五年的“瑜伽形体”节目;也在CCTV-2“健康之路”栏目看到了“学做美女人”、“轻轻松松学瑜伽”等精彩节目。也正是科雯老师的坚持和中国最主流的媒体加持传播才让更多人的了解喜欢并从事瑜伽。
 
 
2
当舞蹈遇上瑜伽
 
谈到为什么会把崇尚外在之美的舞蹈和追求内在平静的瑜伽结合起来?
科雯老师说:“我原来从小就喜欢舞蹈,也是舞蹈专业毕业,并一直从事着舞蹈有关的工作。我身边的女性对自己体型管理以及追求美的氛围相当浓厚。但健美操的教学经历让我意识到,高强度的训练对于年长的女性而言,可能不太适合。我自己本身有舞蹈功底,在训练后尚且感到吃力,更何况她人?”
科雯老师就思考:是否存在一种既有效训练身体,又不会过于让人疲惫,还能帮助女性完成对美的追求的训练方式?“古典瑜伽习练的经历,让我想起了瑜伽体式的练习,这种练习比较温和,但是一招一式、一板一眼的,动作有些单一,无法满足现代人对造型和美感的追求。”
 
传统瑜伽强调内外兼修,底蕴深厚。但其心灵训练毕竟是和印度的传统文化和宗教密切相关,并不完全适合中国国情。瑜伽体式中也缺少对现代个人情绪以及内心情感的表达,这方面舞蹈有优势。但舞蹈在表达情感时,会把肢体动作发挥到极致,这可能会对身体造成一定的损伤,特别是对非专业人士更是如此,而瑜伽练习在这方面的风险则小得多。如果把舞蹈和瑜伽结合,就是在对身体进行功能性训练的基础上展现舞蹈的美感、韵律和情感,岂不两全其美?舞韵瑜伽由此而生。
科雯老师创编的舞韵瑜伽是由身体自然而然产生的,是用心领悟,用形呈现的一种瑜伽艺术。科雯舞韵瑜伽从塑形到造型,从身体训练到心灵训练,从正位到释放,会让练习者体会到一种来自外在和内心的美。
 
3
“即便到了80岁,我还是想教瑜伽”
 
现在这位被公认为中国瑜伽届的前辈级人物依旧在瑜伽教学一线坚持着。她的舞韵培训课程“舞韵瑜伽种子班”遍布全国各地,并且无论是国内国际知名的瑜伽大会,还是各个城市的工作坊都能看到她的身影。同时科雯老师还一直不忘与最基础的舞韵爱好者交流,在做舞韵教练培训时,自己也会给会员课;由她独立编著并出版的瑜伽书籍和瑜伽教学光盘深受瑜伽人的喜爱。
她一路前行把舞韵传播给每一个喜爱舞韵的瑜伽老师和瑜伽爱好者。她说:“我想一直教瑜伽,即便到了80岁的时候,我还是会这么说”,她语气坚定而自信:“带着两块砖一条带子我就能走天下。”
 
 
 
 
(科雯老师的盘山培训学院和线下工作坊)
 
 

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